Атеросклероз
Атеросклероз это хроническое системное поражение крупных и средних артерий сопровождающееся холестериновыми отложениями, разрастанием фиброзных волокон на внутренней оболочке сосудов,сужением его просвета и нарушением питания кровоснабжаемого органа — сердце, головной мозг, органы брюшной полости, нижние и верхние (редко) конечности.
По статистике, атеросклероз самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое затрагивает весь организм.
Формирование атеросклероза – это естественный процесс, который начинается примерно с 10–15 лет. Ускорение процесса в первую очередь связан с изменением образа жизни и питания. Чаще поражает мужчин старше 40 лет (в 3-4 раза чаще, чем женщин, т.к. у женщин есть защитный механизм – женские половые гормоны. В постклимактерическом периоде соотношение между мужчинами и женщинами одинаковое).
Причины атеросклероза можно разделить на 3 группы:
-Возраст от 40 лет, мужской пол, наследственность.
-Курение, злоупотребление жирами животного происхождения, низкая физическая активность, стресс.
-Повышенное артериальное давление, нарушение жирового обмена, ожирение, сахарный диабет, инфекции, заболевания щитовидной железы.
Главный компонент атеросклеротической бляшки – холестерин.
Его роль в организме огромна -он входит в мембрану каждой клетки, формирует оболочки нервных волокон,участвует в иммунной защите, в том числе от рака, необходим для синтеза гормонов поджелудочной железы, надпочечников, половых гормонов, для нормального пищеварения – переработки жиров, участвует в синтезе витамина D3 и желчных кислот.
Холестерин поступает в организм с продуктами питания животного происхождения– примерно 25 %. В печени он разделяется на хороший ЛПВП – очищают стенки сосудов от жировых наслоений, и плохой – ЛПНП – образуют жировые наслоения на стенках сосудов.В норме уровень общего холестерина плазмы крови варьирует от 4 до 6,2 ммоль/л.
При нарушении механизма утилизации холестерина, повышается его уровень в крови. Способствует этому процессу курение, сахарный диабет, хроническое воспаление и др.
Симптомы атеросклероза.
В начале, атеросклероз никак себя не проявляет и только при закупорке просвета сосуда на 75% и более появляются жалобы.
Симптомы заболевания зависят от места локализации бляшек и степени поражения сосудов:
— приступ стенокардии; нарушение артериального давления;
— острое нарушение мозгового кровообращения,спутанность сознания на короткий промежуток времени;
— распирающая или давящая головная боль, головокружение, обмороки;
— звон, шум в ушах; нечеткость речи, давится едой, нарушение координации, ориентирования в пространстве;
— слабость, ощущение холода, чувство онемения в руках или ногах, потливость и озноб;
— кожные покровы бледные, сухость кожи, покраснение пальцев рук и ног;
— уменьшение объёма конечностей,стойкие отёки;
— приступообразная боль в области ягодиц, бедер, икр.
— возникновение трофических язв на ногах, гангрена;
— резкое снижение массы тела, отрыжка, тошнота, рвота, метеоризм;
— снижение памяти, физической и умственной работоспособности, внимания, интеллекта;
— выглядит старше своих лет, рано седеет и др;
Осложнения атеросклероза
Хроническая недостаточность кровоснабжения органа или его части ведет к гипоксии, ишемии, дистрофическим и атрофическим изменениям, разрастанию соединительной ткани и развитию мелкоочагового склероза:
— ишемическая болезнь сердца; почечная недостаточность; некроз тканей ног, кишечника; инсульт; хромота;
— в ряде случаев может происходить полная закупорка тромбом или бляшкой. В результате разрыв артерии и смерть.
Профилактика
— контроль уровня холестерина и сахара в крови, артериального давления;
— отказ от курения, алкоголя, наркотических веществ;
— избегать стрессовых ситуаций;
— физическая активность согласно возрасту;
— ежегодное прохождение диспансеризации;
— соблюдение принципов рационального питания.
Питание с низким содержанием холестерина
Фрукты, овощи
Рыба треска, лосось; мясо нежирное, индейка,курица без кожи
Творог 9%, оливковое масло
Бобовые – соя, горох, фасоль, чечевица
Греча, овсянка, миндаль
Врач-методист Панина И.Л.
