8 факторов риска, которые оказывают негативное влияние на здоровье
8 факторов риска оказывают негативное влияние на здоровье и течение хронических неинфекционных заболеваний, обусловливая до 75% смертности от них:
1. Высокое артериальное давление.
2. Высокий уровень холестерина.
3. Повышенный уровень глюкозы в крови.
4. Употребление табака.
5. Злоупотребление алкоголя.
6. Недостаточная физическая активность.
7. Нерациональное питание – избыточное потребление пищи, жиров, углеводов, потребление поваренной соли более 5 граммов в сутки (досаливание приготовленной пищи, частое употребление соленостей, консервов, колбасных изделий), недостаточное потребление фруктов и овощей (менее 400 граммов или менее 4–6 порций в сутки).
8. Избыточная масса тела и ожирение.
Все факторы взаимодействуют и усиливают друг друга! В то же время, устранение одного из факторов может привести к ослаблению влияния другого. Некоторые мероприятия, например, физические упражнения или нормализация пищевого статуса, оказывают лечебное воздействие на несколько факторов риска.
