1 марта – Всемирный день иммунитета
1 марта – Всемирный день иммунитета. Именно в начале весны большинство людей сталкиваются с проблемами ослабления функций иммунной системы. Это связано с тем, что в зимний период защитные ресурсы организма работают особенно напряженно, отражая атаки различных вирусов, также в конце зимы более выражен дефицит витаминов и микроэлементов.
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от чужеродных веществ, измененных клеток, болезнетворных агентов (бактерий, вирусов, грибков и пр.).
Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем.
➡️К факторам, снижающим иммунитет, относят:
•частые стрессы,
•нерациональное питание,
•нарушение сна,
•нарушение режима труда и отдыха,
•неправильно подобранные физические нагрузки,
•бесконтрольное потребление лекарств,
•вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики.
➡️Основные признаки снижения функций иммунной системы:
•сонливость,
•постоянное ощущение усталости,
•нарушение концентрации внимания,
•высыпания на коже,
•желудочно-кишечные расстройства,
•бессимптомное увеличение лимфоузлов.
❗Вакцинация на сегодняшний день является одним из самых эффективных способов защиты организма от серьезных болезней, таких как корь, менингит, столбняк, полиомиелит и другие. Многие из этих болезней опасны для жизни. По оценкам ВОЗ, только детские вакцины спасают более 4 миллионов жизней каждый год.
В конце 2021 года национальный календарь прививок был обновлен и претерпел небольшие изменения: раньше у нас была возможна вакцинация от полиомиелита детям шести месяцев и ревакцинация через год могла проводиться живой вакциной, сейчас — только инактивированной. Сместился срок третьей ревакцинации против полиомиелита — с возраста 14 лет на возраст 6 лет. В нацкалендаре по эпидемическим показаниям появилась вакцина против коронавирусной инфекции «Спутник М» — для подростков от 12 до 17 лет.
