Всемирный день зрения
Этот праздник отмечают ежегодно каждый второй четверг октября по решению ВОЗ с целью привлечь внимание людей к проблеме сохранения зрения и заботе о здоровье глаз.
Целью праздника является привлечение всеобщего внимания к необходимости мер по сокращению количества заболеваний органов зрения (слепоты и нарушений зрения). Не менее важна реабилитация больных с нарушениями зрения. Кроме того, этот день можно считать отличным поводом задуматься, о значении зрения в жизни человека, о том, что каждый из нас предпринимает, чтобы сохранить способность хорошо видеть. Ведь около 80 % информации о мире вокруг нас мы получаем благодаря зрению.
Чаще всего первые проблемы со зрением появляются за школьной скамьей. Так, если при поступлении в школу нарушения зрения наблюдаются у 4% детей, то к окончанию обучения эта цифра возрастает до 40%.
Одной из наиболее распространенных причин плохого зрения в молодом возрасте, являются нарушения рефракции: миопия (близорукость), астигматизм и другие.
По данным ВОЗ, сегодня около 400 тыс. человек имеют те или иные болезни глаз, в том числе такие опасные заболевания, как глаукома, трахома, катаракта, помутнение роговицы и другие. Некоторые же люди безвозвратно теряют зрение из-за банальной инфекции. В России каждый второй человек страдает от тех или иных проблем со зрением.
Как сохранить зрение и поддерживать здоровье глаз?
Вот несколько рекомендаций:
-Поддерживайте здоровый образ жизни;
-Давайте глазам отдых в течение активного дня;
-Делайте гимнастику для глаз;
-Чаще отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе;
-Смотрите телевизор и читайте книги в хорошо освещённом помещении;
-Употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С;
-Регулярно посещайте офтальмолога для профилактических осмотров.
Берегите себя и близких! Будьте здоровы!
