ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп на сегодняшний день являются наиболее массовыми сезонными заболеваниями. Помимо непосредственного вреда здоровью человека, грипп и ОРВИ способны обострять течение других заболеваний, что представляет особую опасность для людей с хроническими патологиями и ослабленной иммунной системой – пожилых, новорожденных, пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и др.
ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции, которые передаются воздушно-капельным путём. К этой группе заболеваний относятся грипп, парагрипп, аденовирусная, риновирусная и многие другие инфекции.
ПУТИ ПЕРЕДАЧИ ИНФЕКЦИИ
Передача вирусной инфекции происходит в основном воздушно-капельным путём. Вирус выделяется со слизистых оболочек дыхательных путей при дыхании, кашле, чихании или разговоре и находится во взвешенном состоянии. Также передача вируса осуществляется контактным путём через грязные руки: при рукопожатии, через поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях и общественных зданиях, деньги, канцелярские принадлежности, через предметы обихода (бельё, игрушки, посуду, соски) и пр.
НАИБОЛЕЕ ХАРАКТЕРНЫЕ СИМПТОМЫ ГРИППА:
- повышение температуры
- до 38 градусов и выше;
- выраженные головные и мышечные боли, «ломота в теле», боль в глазных яблоках;
- сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка;
- выраженная слабость.
ПОМНИТЕ: САМОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ГРИППЕ НЕДОПУСТИМО!
При появлении первых признаков затруднения дыхания (даже незначительных) необходимо срочно вызвать врача на дом и чётко следовать его рекомендациям!
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ САМОМУ И НЕ ЗАРАЗИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ:
- одна из важнейших мер профилактики сезонного гриппа – своевременная вакцинация;
- если привиться по каким-либо причинам не удалось, а также для профилактики остальных ОРВИ, следует избегать контакта с больными людьми;
- при контакте с больными людьми надевать маску;
- чаще мыть руки (не только перед едой) – исследования показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют со слизистыми носа, глаз и рта, являясь потенциальным источником заражения);
- не трогать немытыми руками глаза, нос и рот;
- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- в период эпидемий избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
- регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку;
- вести ЗОЖ (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
ЕСЛИ ВЫ ВСЁ-ТАКИ ЗАБОЛЕЛИ:
- оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать серьезых осложнений;
- соблюдайте постельный режим;
- по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
- пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
- больше пейте (при болезни потребность в жидкости растёт) — старайтесь пить тёплые напитки: горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды;
- выполняйте все назначения врача;
- внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
ЭТО ВАЖНО!
• нельзя переносить заболевание «на ногах»;
• своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
