Профилактика инсульта
Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), которое возникает в результате повреждения сосуда – сдавливания или разрыва. Происходит гибель клеток мозга. Чем больше участок поражения, тем тяжелее инсульт.
Имеется высокий риск смерти в первые несколько часов, а затем в период до 28 суток после сосудистой катастрофы.
В Воронежской области смертность от инсульта:
год | Всего населения | инсульт |
2019 | 2 327 800 | 1965 |
2020 | 2 305 600 | 2181 |
Виды инсультов :
Ишемический (инфаркт мозга) случается при сужении или полной блокировке тромбом просвета кровеносного сосуда шеи либо головного мозга. Развивается постепенно. Чаще всего патологический процесс происходит в ночное время суток. Около 80% всех ОНМК – ишемические. 15% из них заканчиваются летальным исходом, а у 60% пациентов остаются патологические изменения. Вероятность инсульта увеличивается при стрессовой ситуации, употреблении алкоголя, большой потери крови или при развитии инфекционного заболевания. У 25% пациентов происходит повторный инсульт в течении первого года после первого, у половины повторное нарушение мозгового кровообращения происходит в течение пяти лет.
Геморрагический – в головном мозге происходит кровоизлияние из-за разрыва стенки сосуда, вследствие чего сдавливаются нервные ткани, формируется отек мозга и происходит смещение мозговых структур. Человек может упасть в обморок. Развивается внезапно и быстро, в любое время суток. Он происходит реже ишемического, но почти 70% пациентов умирают в течение первых суток, а 80% из оставшихся остаются инвалидами.
Симптомы, признаки инсульта:
- слабость, онемение, утрата чувствительности и подвижности одной половины тела, лица, руки, ноги;иногда – потеря сознания;
- асимметрия лица;головная боль интенсивная;
- нарушение речи – говорит «с трудом», речь невнятная;«забыл» как писать и читать;
- ухудшение четкости зрения или зрение полностью отсутствует с одной стороны;
- головокружение, нарушение равновесия «стоя» или при ходьбе;
- тошнота, рвота, нарушение глотания;
- судороги; нарушение дыхания – не ритмичное;
- нарушения мочеиспускания и дефекации.
Факторы риска:
- мужчины от 45 до 59 лет; возраст от 70 лет и старше (для обоих полов);
- гипертоническая болезнь, резкое снижение артериального давления;
- заболевания сердца и сосудов — ИБС, инфаркт, протезы клапанов сердца и сосудов;
- атеросклероз, сахарный диабет, избыточная масса тела; малоподвижный образ жизни;
- длительный прием противозачаточных или снижающих свертываемость крови средств;
- нарушение свертываемости крови; повышенное содержание холестерина;
- варикозная болезнь; тромбы в кровеносных сосудах;
- хирургические операции;
- частые стрессовые ситуации; регулярное переутомление; чрезмерные физические агрузки;
- остеохондроз шейного отдела, особенно с повреждением позвоночной артерии;
- опухоли сосудистого типа- лейкоз и др.,злокачественные опухоли;
- заболевания соединительной ткани;
- как результат тяжелой черепно-мозговой травмы;
- злоупотребление спиртными напитками — повышает риск на 40%, курение, прием наркотиков;
- наследственность, метеозависимость.
Лечение инсульта проходит в стационаре или дома под наблюдением врача.
Реабилитация
Около 60% больных, перенесших инсульт, имеют стойкие неврологические нарушения — парезы и параличи. Нарушение координации, падения, переломы. Затрудненное глотание, речевые и зрительные расстройства, эмоциональные (депрессия) нарушения. Среди пациентов, перенесших ОНМК 31% нуждаются в постоянном уходе, 20% имеют выраженные ограничения мобильности и только 8% — возвращаются к труду.
Чтобы вернуть возможность выполнять привычные действия, двигаться, пациенты проходят длительное восстановление. В помощь: массаж, физиотерапия, мануальная терапия, иглоукалывание, гирудотерапия, логопед, лечебная физкультура.
Профилактика
Инсульт — очень опасное заболевание, поэтому так важно заниматься его профилактикой. Советы врачей просты, и если их придерживаться, можно существенно снизить риск возникновения ОНМК:
- Контролировать уровень артериального давления;
- Сбалансированное питание. Потреблять продукты, богатые калием, магнием, антиоксидантами, омега кислотами.
- Следить за весом; Ежедневно заниматься физической культурой;
- Отказаться от вредных привычек употребление алкоголя, табакокурение.
- Соблюдать режим труда и отдыха. Избегать стрессовых ситуаций. Отдыхать, высыпаться, чаще гулять на свежем воздухе;
Ограничить количество соли (в сутки не более 5 гр), исключить продукты, содержащие заменители молочного жира, фастфуд, консервированные продукты;
Людям, которые находятся в зоне риска и имеют серьезные заболевания, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у врачей и получать квалифицированную медицинскую помощь.
Никто не позаботится о твоём здоровье, кроме тебя самого.