Как снизить риск развития катаракты
Глаз – это уникальный орган чувств человеческого организма. До 90 % информации о мире мы получаем с помощью зрения.
По данным ВОЗ катаракта является самым распространенным возрастным заболеванием глаз у людей старше 40 лет, из которых 47% ослепли.
Хрусталик глаза это линза, которая пропускает световые лучи к сетчатке. Он прозрачный, эластичный и легко меняет свою форму под действием глазных мышц, настраивая «резкость».
При катаракте, хрусталик становится более плотным, менее эластичным, теряет прозрачность. Соответственно картинка перед глазами становится размытой, нечеткой.
Заболевание развивается в течение 4-15 лет и является необратимым.
Причины возникновения катаракты:
- Возраст – катаракта является возрастной патологией. Развивается бессимптомно и только врач, на профилактическом осмотре, может выявить данную патологию — 90% всех случаев катаракты;
- Любая травма в области головы может стать причиной развития заболевания;
- Лучевая катаракта — после радиационного облучения;
- Врожденные патологии;
- Химическое воздействие, прием кортикостероидных препаратов;
- Продолжительное воздействие ультрафиолета на глаза, сахарный диабет
- Миопия высокой степени,глаукома, отслоение сетчатки глаза.
Симптомы катаракты:
- Нечеткость зрения, размытый «рисунок»;
- Двоение предметов;
- Блики, вспышки, ореолы перед глазами;
- Повышенная слезливость;
- Прогрессирующее ухудшение остроты зрения как на близком, так и на отдаленном расстоянии. С помощью очков ситуация не меняется.
- Повышенная светочувствительность, ухудшение ночного зрения.
- Нарушается восприятие цветов – они кажутся более бледными, чем есть на самом деле. Особенно плохо воспринимается фиолетовый и синий цвет.
- Цвет зрачка с течением времени меняется от черного на серый, далее серо-белый и в результате приобретает молочно-белый цвет.
Профилактика
- Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения, а также от бликов от воды и снега;
- Отказ от курения – в сигаретах ив дыму содержатся вещества, ускоряющие процесс старения организма, в том числе и хрусталика;
- Важно защищать область головы и глаз при травмоопасной работе, играх, катании на велосипеде, роликах, мотоцикле, при спортивных состязаниях – например при боксе и т.д;
- Эндокринная патология — сахарный диабет, нарушение метаболизма ускоряют развитие катаракты;
- Соблюдайте принципы рационального питания. Употребляйте продукты, которые благоприятно сказываются на зрении. Уменьшите потребление алкоголя;
- Ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога;
- При работе на производстве с химическими веществами, при сварочных работах и т.д. обязательно одевайте защитные очки;
- Не напрягайте зрение длительное время – работа с мелкими предметами,вышивание, чтение, работа за компьютером и т.д;
- Работа в плохо освещенном помещении;
- Остерегайтесь попадания в глаза грязи, пыли, песка, дыма;
- Делайте гимнастику для глаз.
Помните,зрение даёт нам безопасность, свободу, красоту мироощущения.
Будьте здоровы!
