Варикозное расширение вен. Тромбофлебит
Тромбофлебит— воспалительное заболевание вен, которое сопровождается образованием тромбов и закупоркой кровеносных сосудов. У 90% пациентов патология локализуется в нижних конечностях и у большинства развивается на фоне варикозного расширения вен. Средний возраст больных с воспалительным заболеванием — 40–46 лет.
Существует три основных причины развития тромбоза вен (так называемая «триада Вирхова») :
- Гиперкоагуляция — повышенная активность свёртывающий системы крови.
- Нарушение сосудистой стенки. В норме внутренняя поверхность кровеносного сосуда (эндотелий) гладкая.
- Нарушение кровотока (стаз — застой крови). Кровоток — один из основных механизмов, препятствующих образованию тромбов, поскольку скорость кровотока не позволяет тромбоцитам скапливаться в определённом месте.
Профилактика тромбофлебита включает в себя следующее:
- физическая активность;
- массаж;
- регулярная смена положения тела;
- ношение правильной обуви и одежды;
- адекватное лечение простудных заболеваний и инфекционных очагов;
- избегайте переохлаждения, травм, переломов, сильных ударов;
- заботьтесь о гигиене нижних конечностей;
- откажитесь от курения;
- наладьте правильное питание.
Борьба с гиподинамией заключается в увеличении двигательной активности. Необходимы регулярные пешие прогулки, благоприятное действие оказывают велосипедный спорт, плаванье, танцы. Полезен отдых с ногами, расположенными выше уровня сердца. Лежа подложите под ноги одеяло, скрученное валиком, или подушку. Если приходится долгое время проводить в одном положении (поездка на автобусе, перелеты на самолетах) необходимо пить больше жидкости, старайтесь при возможности изменять положение тела, разминайте ступни. Проводите гигиенические процедуры нижних конечностей ежедневно. Вечером делайте контрастный душ, полезны десятиминутные ножные ванночки с морской солью, настоями трав. Избыток массы тела увеличивает риск возникновения тромбофлебитического поражения вен нижних конечностей в три раза.
Предпочтительные продукты питания, которые уменьшают активность свертывающей системы и укрепляют сосудистые стенки:
- рыба;
- морская капуста;
- чеснок, лук;
- кисломолочные продукты;
- виноград, арбуз, дыня;
- орехи, сухофрукты, имбирь, корица.
